很多家长认为小孩子的天性如此，注意力不集中是件小事，长大后就会好转。

其实不然，正所谓：“书痴者文必工，艺痴者技必良”，从小培养孩子的专注力可以提高孩子的学习能力，锻炼孩子的毅力，提高孩子自信心。

当孩子能够专注做一件的时候，他们就会主动去探求未知的东西，寻求解决问题的办法。这样可以帮助孩子克服散漫的习惯，能够沉着冷静地处理问题，更能体验到有所成就的快乐，孩子会更自信！

那么，家长能对提升孩子的专注力做些什么准备呢？

8 种方法培养和保护孩子专注力

很多家长都会给孩子规划出特定的时间段进行学习和写作业，可以尝试把学习任务改为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励（休息半小时或娱乐10分钟）。

当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。坚持下去就会让孩子有自信去集中精力做好一件事。

当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。

教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学会自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。

每天安排一个时间（10-20分钟）让孩子选择他们喜欢的小文章大声朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断，他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。

孩子的书桌上或房间内，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品；孩子使用的文具要造型简单，功能单一，避免孩子把它们当作玩具来玩；

孩子学习的时候，更不能有电视机、电话等声音干扰；父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声干扰，为孩子创设安静、整洁的环境。

我们经常看到这样的情形，家长给孩子买了很多的玩具，可是孩子往往是一会儿玩这个，一会儿玩那个。太多的玩具只会让孩子注意力涣散。

人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。

所以，哪怕当孩子玩儿玩具的时候，也要关掉电视机;做作业的时候，不要放音乐。

买一些智力训练的书，每天坚持做练习。一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找错误，找异同(同中找异，异中找同)，比大小、长短等等。

时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。可以给予红五星奖励或打分。

5 个亲子互动小游戏，练出专注力

再为大家推荐几个增加亲子互动和提升孩子专注力的小游戏，在孩子玩的过程中，或者父母参与的过程中，要给孩子独立思考的机会，只有不被打扰的独立思考才能让思维持续深入下去，专注力随之形成。

当然，培养孩子的专注力的方法还有很多，其具体实施方法也不尽相同。不同的孩子有不同的特质，家长可以根据自己孩子的个性特点，采取适当有效的方法，有计划、有目的地训练和培养孩子的专注力。只要你足够耐心，相信你一定会收获一枚专注可爱 的小天使。